Pilates
Envie d’un cours de sport spécifique pour vous aider à récupérer après bébé? Venez rejoindre notre groupe de jeunes mamans dynamiques pour faire des exercices efficaces, sans vous blesser.. Les bébés sont les bienvenus.
Des cours de sport spécifiques pour les jeunes mamans donnés 1fois/ semaine par une kiné spécialisée.
La Gym Postnatale est la parfaite continuité de la rééducation postnatale.
On travaille les muscles du plancher pelvien, la sangle abdominale, on tonifie avec douceur et progression les différents groupes musculaires.
Détails pratiques:
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Les bébé sont les bienvenus
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Le nombre de place est limité pour privilégier le suivi.
Tarifs
15 EUR/cours isolé (1h)
120 EUR /carte de 10 cours valable 4 mois.
Horaire
Jeudi 14:00 - 15:00
Les cours se donnent à l’espace Prémontrés à Liège (parking gratuit à disposition)
La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'assouplissement articulaire pour une amélioration des fonctions physiques. Il s'agit d'exercices de posture, avec une respiration profonde et essentiellement sur tapis.
Idéal pour se muscler en douceur.